ЗОЖ

   ЗОЖ
 Хочешь жить долго и счастливо?
 Тогда эта страничка для тебя! С тех пор, как я начала применять  на практике то, что здесь размещено, я чувствую себя гораздо лучше.
Здравствую и всем желаю!!!     


Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней..
"Начни свой день с этого!" 
"Если проблемы давят на голову..."
"Счастье - это путь"
"Притча о счастье" 
"Никогда не сдавайся!"

Д\ф "Секрет"
       "Секрет-2" ч6 
      "Секрет-2" 

 В исцелении немаловажный  факт - прощение. Большинство проблем со здоровьем возникает из-за недопрожитых эмоций. Самая разрушительная из них - обида. Она заседает в теле надолго, копится, превращаясь в различного рода опухоли. Хочешь быть здоровым? Учись прощать и отпускать.
Притча о прощении
"Прощение подлинное и мнимое" Луили Виилма
О прощении (для женщин) доступно и реалистично
 Гэри Чепмен, Дженнифер Томас
Пять языков, на которых просят прощения ( самый понятный  для мужчин и продуктивный автор).  ссылка для скачивания

ФАКТЫ ГОВОРЯТ ЗА СЕБЯ
"Человек без рук и без ног"

Презентация "Искусство быть счастливым"

   С помощью воображения человек может себя добить или исцелить. Выбор всегда есть. Что выберешь ты? Я использую созидающую визуализацию, по крайней мере стараюсь. И тебе рекомендую. Познакомься...
Активная визуализация для оздоровления и омоложения

Медитации

Дыхательные гимнастики

"5 тайн дыхания"
по Стрельниковой   способствует улучшению работы головного мозга, взаимодействию правого и левого полушарий
по Бутейко

МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО

 Как?
Установка на здоровье
     Позитивная установка - способ видения и склонность акцентировать внимание на плюсах:

• на том, что есть, а не на том, чего не хватает,
• на ресурсах, а не угрозах и опасностях,
• на достоинствах, а не недостатках,
• на опыте успеха, а не грузе неудач,
• на радостях, а не на печалях. 
• подробнее смотри там

Изотерика для здоровья
Метод Сильва заслуживает особого внимания
Онлайн клуб Восточных систем оздоровления и Цигун

"5 шагов от депрессии к радости" Курпатов

Луиза Хей "Исцели себя сам. Сила внутри нас".

Джон Кехо "Подсознание может все".
   Прекрасные книги!Легко написаны. Позволяют понять, что же все таки можно и нужно делать с мусором, накопившемся в нашем сознании и теле.

Поддержка

психология и здоровье
общества психологической поддержки 
Центр позитивной психологии 
"Хочу быть счастливым"

Правильный выбор. Здоровая психика. 
газета "ЗОЖ"
видео "Как побороть страхи и фобии?"
 клип "Счастье есть" 
сайт с обучающими видео  (можно найти программы для оздоровления спины, формировании привычек...)

Наши помощники, которыми можно научиться пользоваться  самостоятельно:
вода
"Тайна живой воды"

 общение как минимум должно быть приятным и безопасным.
"Я-сообщение" позволяет обсуждать даже конфликтные вопросы в эмоционально безопасном ключе. Освойте эту технику и радуйтесь жизни вместе.
позвоночник - основа сайт Дикуля ознакомит вас с уникальным опытом исцеления,
тренировка позвоночника без травм и перегрузок от нейрохирурга А.Борщенко
 классическая музыка нормализует альфа- и бетта-ритмы в головном мозге..
 искусство (позитивные, созидательные образы)
 любимое дело
 юмор и смехотерапия
 спорт, упражнения (по виду боли)
танцы
игры психотерапевтические
Игра "Хорошо, что плохо"

ПРАВИЛА: Играющие по цепочке, "привязываясь" к словам последнего, как бы оспаривают его мнение, меняя позитив на негатив и наоборот, поясняя свою точку зрения со слов ПОТОМУ ЧТО.
Например:
Хорошо, что новый год пришел, потому что нас ждут новые сюрпризы. Это плохо, что нас ждут новые сюрпризы, потому что они разные бывают. Наоборот хорошо, что сюрпризы быввают разные, хоть какая-то динамика...
ПОЛЬЗА самая важная для облегчения жизни своей и окружающих: избавляя от некоторого напряжения,учит видеть две стороны медали, то есть видеть хорошее там, где его сложно заметить!!!
Игра "Чудо - магазин"

ПРАВИЛА: Представьте, что вы попали в ЧУДО-магазин, в котором можно купить все, что душе угодно (здоровье, благополучие, счастье...)причем без ограничений. Главное: чтобы купить что-нибудь нужное, надо продать что-то ненужное (сколько мешает). Смело ведите торг и увидите, как в жизни происходят чудесные изменения.
СУТЬ: разрешение себе избавиться/приобрести что-то дает мозгу пищу КАК это сделать с вытекающими последствиями...

 травы
 минералы
диета
пищевые добавки
сон
самоорганизация позволяет более эффективно использовать самые ценные ресурсы
организация пространства по Фэн-шуй
чистота
закаливание (солнцем, воздухом, водой)
    Контрастный душ не только укрепит сердечно-сосудистую систему, но и нервную. Заканчивая процедуру холодным, можно взбодриться., заканчивая горячим - успокоиться. Голова для полноты эффекта должна участвовать(мокнуть).
секс
...следует помнить, что польза есть, если есть удовольствие и соблюдение правил безопасности (в противном случае эффект обратный). А посему: любимые мужчины, учитесь разжигать страсть в партнерше! А вы, милые женщины, развивайте чувственность. Учитесь  и радуйте друг друга!
  различные приборы:
Ионизатор воздуха и другие приспособления, повышающие комфорт,  способствуют снижению необоснованной агрессии.
Космодиск для позвоночника 
Упражнения для профилактики и лечения грыж позвоночника от доктора Орлова, очень эффективные и понятные комментарии (такие мы и делали на ЛФК)
обезболивающие упражнения
Подушка "Асония" улучшает сон и дает прекрасные дополнительные эффекты.
Аппарат "ДЭНАС"  заменяет домашнего доктора даже при минимальных знаниях медицины.
Массаж руками и устройством "Армос".  позволяет самостоятельно решать проблемы. Даже примитивное растирание шейно-воротниковой зоны и комплекс упражнений для разгрузки позвоночника улучшает настроение, что способствует оздоровлению. А займет это около 10-15 минут.
Тренажер для растяжки позвоночника
Интернет - магазин товаров по психологии и йоге
   БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, ДРУЗЬЯ! Остальное приложится.