10 октября – день психического здоровья.

                  Казалось бы, к жизни здорового человека имеет весьма опосредованное отношение, но широко известно, что причиной многих психологических заболеваний являются стрессы и главное – неумение с ними бороться. Поэтому в таком свете – этот день вправе назвать одним из ключевых в школьной психологии. Вторая причина – говорить о своем здоровье можно и нужно бесконечно, а еще лучше – не просто говорить, но и действовать. В этом учебном году все, кто приходит к нам в школу, получает совет по улучшению настроения и борьбы со стрессом - предлагаю несколько из них:

1. Выучи фразу “Здравствуй, мир!” на трех иностранных языках и начинай день с этих фраз – хорошее настроение на весь день тебе обеспечено!
2. Скажи родным и близким о своей к ним любви и мир станет светлее!
3. Береги свое хорошее настроение и хорошее настроение окружающих!
4. Вспомни самый лучший день твоей жизни, расскажи о нем друзьям, и настроение поднимется не только у тебя, но и у твоих друзей!
5. Сотри случайные черты – и ты увидишь – мир прекрасен!
6. Чаще носи одежду светлых тонов – мир станет прекраснее!
7. Спой громко веселую песню и у тебя поднимется настроение!
8. Начни день с улыбки и день пройдет хорошо!
9. Поиграй в веселую игру с малышами и у тебя поднимется настроение!
10. Холодный чай с лимоном обладает тонизирующими свойствами – в трудную минуту такой чай будет кстати.
11. Попрыгай на правой ноге раз 50, а на левой – не меньше 50 и у тебя улучшится мышечный тонус и поднимется настроение!
12. Замени слова “привет!”, “здрасьте!” на полноценное “Здравствуй!” или “Здравствуйте!” и число здоровых людей заметно увеличится.
13. Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!
14. Делай зарядку по утрам, и ты укрепишь свое здоровье, а также нервную систему.
15. Вспомни и запиши 10 добрых слов и адресуй их себе каждый день!
16. Потанцуй вечером с друзьями под хорошую музыку, запомни ощущение легкости, и в трудную минуту с помощью этого ощущения обретешь спокойствие.
17. Разошли семь SMS хорошим людям с пожеланиями здоровья и мир станет лучше!
18. Сделай комплимент пяти встречным людям и мир станет добрее!
19. От души порадуйся успехам друга и ваша дружба станет крепче!
20. Улыбнись! Улыбка недорого стоит, да многое дает!
21.Ежедневно занимайся любимым делом!
22. Любимый совет психологов: “Если вам надоело все,..
 попробуйте развлечь себя чем-то другим”.

Сотвори мир в себе, и…

вокруг воцарится

МИР!!!